进一步提升辅导员团队心理素质，提高辅导员心理自我调适能力，帮助辅导员获得职业幸福感，11月28日下午，学院特别邀请我校教授、原应用心理学研究所所长、心理学教研室主任苗军芙主讲了《与压力共舞》专题讲座，学院党总支副书记马海涛主持报告，学院全体辅导员聆听本次讲座。

    苗军芙教授从专业角度对压力的概念、压力的来源以及疏导减压的方式进行了讲解。围绕辅导员中常见的心理问题，从压力、性格、认知等方面，分析原因、找寻办法，为疏导辅导员的心理问题，提供了理论指导。

    在整个讲座的过程中，苗教授通过现场互动、小游戏等方式，有意识的引导大家发掘自身、学会自我减压的方法。通过对自我肯定、情绪宣泄等减压方法，对自己的心理进行调节，对压力进行缓解，增强心理承受能力、做自己情绪的主人、轻松面对每一天，健康生活、快乐工作，从而做最好的自己！

    通过这次压力疏导讲座，让大家懂得如何管理好自己的情绪以及疏导好自身的压力，大家纷纷表示，通过聆听讲座受益匪浅。

    忘忧草永久研究院狼区对大学辅导员所面临的如职业期待压力高、育人责任压力大、职业心理压力突出等方面的压力进行梳理，并针对这些问题，将持续为大家开展以心理健康专题培训，帮助大家减轻日常的心理压力。

文图：马芝丹